Böbreklerinizin en büyük dü?man?!
Böbrekleriniz, kandaki toksik ürünlerin at?lmas?, s?v? ve kan bas?nc?n?n dengelenmesi ve ilaçlar?n vücuttan at?lmas? dahil olmak üzere vücutta birçok önemli rol oynar. Böbrek hastal??? ya?am? de?i?tiren bir tan? olabilir.
27 Ekim 2022 - 22:24
Baz?lar? genetik olarak böbrek hastal???na yatk?n olsa da egzersiz, diyet, sigara, kan bas?nc? seviyeleri ve diyabet gibi ya?am tarz? faktörleri de ki?inin kronik böbrek hastal??? geli?tirme riskini art?rabilir. Asitli ve ?ekerli içeceklerin böbrekleriniz için en büyük dü?man oldu?unu bilmelisiniz.
?ekerli ve gazl? içecekler, böbrek sa?l???n?z için en kötü içecekler listesinin ba??nda gelir. Bu tarz içeceklerin en besleyici içecek olmad???n? biliyor olsan?z da özellikle böbreklerinizi nas?l etkiledi?ini dü?ünmemi? olabilirsiniz.
KRON?K BÖBREK RAHATSIZLI?INI TET?KLED?
Ba?lang?ç olarak, normal bir gazozun ?eker içeri?i sorunlardan biridir. 2015 y?l?nda yap?lan bir ara?t?rmaya göre, haftada 4'ten fazla ?ekerle tatland?r?lm?? gazl? içecek içmek, kronik böbrek hastal??? prevalans?n?n artmas?yla ili?kilendirildi. Kandaki yüksek ?eker içeri?i böbreklerdeki kan damarlar?na zarar verebilir, bu da yüksek kan ?ekeri ve diyabet riskini CKD geli?imi için risk faktörleri haline getirir.
KAN ?EKER?N? YÜKSELT?YOR
Asitli konsantre ?eker içeri?i kan ?ekeri yönetimini daha zor hale getirebilir ve diyabet veya mevcut böbrek hastal??? olanlar için s?n?rland?r?lmal?d?r ve ailesinde böbrek hastal??? öyküsü olan ki?iler bile ?eker al?m?n? ve kan ?ekeri seviyelerini yak?ndan izlemelidir.
Viagra gibi çal???yor! Faydas? kesin ama uzmanlar uyar?yorBÖBREK TA?INA NEDEN OLUYOR
Normal ve diyet gazozlarda ve özellikle kolal? gazozlarda bulunan bir di?er bile?en fosforik asittir. Ara?t?rmalar, bu bile?eni içeren kolal? içeceklerin, böbrek ta?lar?n? art?ran ve kronik böbrek hastal??? geli?tirme riskini art?ran idrar de?i?iklikleriyle ili?kili oldu?unu gösteriyor.
BÖBREK HASTALARI ?ÇMEMEL?
Mevcut öneriler, böbrek ta?? veya böbrek hastal??? olanlar?n kolal? içeceklerden kaç?nmas? gerekti?ini belirtmektedir. Mevcut böbrek ta?? veya hastal??? olmayanlarda bile, günde iki veya daha fazla kola içmek, artan kronik böbrek hastal??? riski ile ili?kilendirildi.
Fosforik asit normal ve diyet kolal? içeceklerde bulunurken, diyet gazl? içeceklerde bulunan yapay tatland?r?c?lar da böbrek hastal??? riskini art?r?yor gibi görünüyor. 2011 y?l?nda yap?lan bir ara?t?rmaya göre, günde iki porsiyondan fazla yapay olarak tatland?r?lm?? soda içmek, kad?nlarda böbrek fonksiyonlar?n?n azalmas? ihtimalini 2 kat art?r?yor.
FACEBOOK YORUMLAR