Vücuda verdi?i zararlar inan?lmaz! Böbrek ta??na sebep olan yiyecekler

Böbreklerin mekanizmas?nda ya?anan sorunlara ba?l? olarak böbrek ta?lar? olu?abilmektedir. Böbrek ta?? idrardan geçti?inde a?r? dayan?lmaz olabilir. Böbrek ta?? hastalar? böbrek ta??n? dü?ürmek için çe?itli yollar aramaktad?r. Ta? geli?tirme riskini art?ran bilinen birkaç faktör olmas?na ra?men, olu?umlar? tek bir nedene ba?lanamaz. Bazen önceden var olan bir t?bbi durum, idrarda ta? olu?turan maddelerin konsantrasyonunun artmas?na neden olabilir. Dü?ük s?v? al?m?, böbrek ta?? olu?umuna yol açan ba?ka bir yayg?n nedendir.

BÖBREK TA?I R?SK?N? ARTIRAN Y?YECEKLER

OKSALATI YÜKSEK Y?YECEKLER

Oksalattan zengin besinlerin (domates, bamya, pancar, ?spanak, paz?, ??g?n otu, patates, f?nd?k, f?st?k, badem, susam, tahin, çikolata, dondurma vb.) böbrek ta?lar?n? art?rma ihtimali yüksektir. Böbrek ta?? olan ki?ilerin oksalattan zengin besinleri azaltmas? veya elimine etmesi gerekir. E?er oksalat içeren bir besini tüketiyorsan?z mutlaka yan?nda kalsiyumdan zengin yo?urt/peynir gibi bir besinle birlikte yemeye özen gösterin. Bu durum oksalat?n böbreklere ula?madan sindirim boyunca kalsiyuma ba?lanmas?na yard?mc? olur.

HAYVANSAL PROTE?NLER

Et, tavuk, bal?k, yumurta gibi protein kaynaklar? vücutta ürik asit birikimine neden olur. Bu besinlerin s?k s?k tüketimi vücutta böbrek ta?lar?n?n olu?mas?n? önleyen sitrat? azalt?r. Hayvansal protein kaynaklar? yerine bir süre boyunca daha çok yo?urt ve kurubaklagil ile protein al?m? kar??lanabilir.

FAZLA TUZ TÜKET?M?

Vücutta yüksek miktarda sodyum bulunmas?, idrar yollar?nda kalsiyum ta?lar?n?n birikmesine neden olabilir. Günde 1 silme çay ka????ndan fazla tuz tüketilmemeli. Tur?u ve haz?r g?dalar gibi tuz oran? yüksek yiyeceklerin tüketiminden kaç?n?lmal?.